Sofridinho

"Ah e tal, andas toda contentinha com a tua corridinha não é? Então vamos lá ver como é que vai ser isto a sério!":
... É domingo, acordas de manhã e vais com as crianças à praia+voltas e fazes as malas+fazes uma viagem de carro até casa+arrumas as malas+vais ao supermercado+dás o jantar E vais correr às 20:30 da noite! "Ah pois é, agora é que são elas" ... bem sofrinho ... esquece lá isso de correr dia sim, dia não. Para além do que correr na cidade, com desníveis, escadas, bla bla é muito mais difícil!
Bom, posto isto, parece razoável correr 3 * por semana (2 durante a semana+1 ao fim de semana), logo de manhãzinha, para ficar cheia de energia.
:-)