Uma pessoa vai fazer um exame médico e espera UMA hora, espera, desespera e quando finalmente é chamada e está pronta a desancar alguém é desarmada porque a médica está com vontade de conversar sobre aquilo que se pretende saber (de uma médica com 50 anos e que parece ter 40), vejamos:
- ensinou-me a fazer abdominais (e não é que nunca tinha feito aqueles exercícios);
- deu-me o telefone da massagista;
e ainda me falou de como o TRX (ehin, excuse me???) lhe mudou a vida.
Vai o Je que se faz entendido e fingiu conhecer o TRX (a.k.a. treino em suspensão) há anos sem fim, gogglar o dito cujo e descobre que:
"Esse equipamento foi criado pelo militar Randy Hetrick que, baseando-se em técnicas de treinamento da marinha dos EUA, adequou ao produto técnicas para se trabalhar o corpo, de forma equilibrada e que resulta ao praticante do treino, uma condição física excelente.
Esse sistema se baseia no treino de força e suspensão, transformando o peso do corpo em resistência variável e permitindo que se escolha o nível de dificuldade dos exercícios, que podem trabalhar braços, pernas e coxas, por exemplo."
Esse sistema se baseia no treino de força e suspensão, transformando o peso do corpo em resistência variável e permitindo que se escolha o nível de dificuldade dos exercícios, que podem trabalhar braços, pernas e coxas, por exemplo."


Em 3 palavras: FA-BU-LOUS ... !
querida,
ResponderEliminarlá no ginásio chamam a isto "jack knife"... nunca percebi porque confesso... posso dizer-te que ao principio tive receio mas depois é giro e muito eficaz!
pê.