Purificar

Bora lá - a 3m de minha casa ... maravilha!
"Numa primeira fase a pratica do Ashtanga Yoga visa purificar o corpo através da transpiração. Através da dedicação a pratica diária e ao longo dos anos o praticante refina e aprofunda esse processo de limpeza, do corpo, do sistema nervoso e da mente. fortalece o corpo, acalma e focaliza a mente. Desintoxica o organismo através da transpiração, desenvolve força, flexibilidade e estamina."