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O leitinho já tinha ido como referi aqui e aqui.
Mas constatar que os Senhores de Harvard concordam é muito bom!

My new yoga

says...
"2. Como a prática mudou sua vida? Bem, é uma pergunta difícil de responder, pois mudou muita coisa e não posso afirmar se foi fruto da prática ou não... Externamente me levou a viajar mais pelo mundo, conhecer novas culturas e pessoas. Internamente me fez acreditar e ter consciência de uma "realidade paralela" a essa realidade que a maioria das pessoas vive e acredita como sendo real. Percebi muito cedo que sou 100% responsável por tudo que acontece na minha vida e se a coisa não sai bem como planejado é sempre uma boa oportunidade para reformular a minha intenção. "